アーユルヴェーダ・リラックス120分コース (オイルマッサージ60分+シローダラー30分+発汗30分) ¥12,960税込

心身のストレスが溜まっている方、不眠に悩んでいる方、リラックスしたい方にお勧めです。


施術中は、部屋・空間と溶け込むような状態になったり、日頃の忙しい時間を忘れ、時間の感覚が分からなくなったり、うとうと眠りに入ったり、夢を見たりすることも多いです。逆に、ストレス過多などで、胸騒ぎがしたり、イライラしたり、ムカムカするといった感覚になる方もいらっしゃいますが、自己治癒の力で負の感情を吐き出そうとしている証拠です。身を任せて頂ければ、本来の心身の状態を感じ取ることもできます。

アヴィヤンガ

サンスクリット語でアヴィヤンガとは、「手で繰り返し擦る」「愛のこっもた滑らかな手」等の意味があるとされます。アヴィヤンガとは、アーユルヴェーダの施術の基本で全身に薬用オイルを塗布し、浸透させる施術方法です。体にあるマルマ(生命エネルギーの出入り口・ツボ)と静脈の流れ、スロータス(リンパ管などの排泄経路)に沿ってマッサージします。ドーシャ(体質)や症状に合わせてオイルを選び施術します。新陳代謝を活性化させ、身体の老廃物や不純物の排出を促し心身のバランスをとります。

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シローダラー

サンスクリット語で、シロー「頭」、ダラー「流れる」という意味です。シローダラーで用いられ液体は、数十種類のインドの薬草で煎じた薬用オイルや薬用ミルク、薬用水などです。シローダラーポット(液体を入れる器)に液体を入れ額の中心から額全体、頭部に流し続けていきます。通常薬用オイルを使用することが多いです。額に温かい薬用オイルなどを垂らし続けることで一種の瞑想状態になるといわれます。インドでは、額に「第3の目」があるとされ、シローダラーによって、額を刺激することで、精神を落ち着かせ同時に潜在意識へ働きかけ、心の奥底にある不安やストレスを解放することができると考えられます。シローダラーは「脳のマッサージ」「心の治療法」とも言われております。

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スエーダナ(発汗)

インドでもスエーダナと言って、汗を出す発汗法があります。薬草オイルが体に浸透し毒素排出を促す役割があるので、マッサージの後、ヒートマットでじっくりと体を温めていきます。温度、時間の調節もできます。

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 (注) アーユルヴェーダ・リラックス120分コースに関しては3回がワンセットになります。¥12,960という料金は1回分の金額ですのでお間違いなく。